Ławka prosta/Prostownik pleców

Wzmacnia mięśnie brzucha i pleców.

Korzystnie wpływa na układ krążeniowo-oddechowy.

Poprawia koordynację ruchową.

Wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej.

Mięśnie brzucha oraz grzbietu to układ wzajemnie wspierających się muskułów, które dbają o naszą postawę oraz mobilność. Gdy jedne z nich wykonują pracę poprzez skurcz, drugie ulegają rozciągnięciu – poprzez działanie naprzemienne mięśni posturalnych możemy swobodnie poruszać górną częścią ciała. Ławka prosta i prostownik na siłownię plenerową to znakomity sposób, aby zadbać o kondycję, ciesząc się jednocześnie z przebywania na świeżym powietrzu.

Ławka prosta i prostownik pleców na siłownię zewnętrzną umożliwia wykonywanie szerokiego zakresu ćwiczeń związanych z rozwojem mięśni grzbietu oraz brzucha. Ławeczka daje okazję do ukierunkowania wysiłku na mięśnie brzucha, natomiast wykorzystanie prostownika angażuje mięśnie grzbietu, pośladków, grupę mięśni tylnej uda oraz mięśnie brzuchate łydki. W efekcie ćwiczenia przynoszą harmonijne wzmocnienie obydwu stron ciała, a także zwiększają wydolność układu oddechowego i spalają nadmiar tłuszczu. Dodatkowym skutkiem tych ćwiczeń jest zapewnienie ruchu w obrębie kolumny kręgosłupa, co jest szczególnie ważne w przypadku osób, które spędzają dużo czasu w pozycji siedzącej. Wszystko za pomocą jednego, prostego przyrządu.

Ławka prosta i prostownik montowane na słupie zostały zbudowane ze stali, aby zagwarantować solidne podparcie dla ćwiczących, natomiast kotwa przeznaczona do mocowania w betonowym fundamencie zapewnia stabilność podczas korzystania z urządzenia. Dzięki wykorzystaniu lakieru proszkowego wszystkie metalowe elementy są skutecznie chronione przed korozją, warunkami atmosferycznymi oraz uszkodzeniami mechanicznymi. Polecamy również pozostały sprzęt na siłownię zewnętrzną oraz sprzęt do gimnastyki.