Poręcz równoległa

Wzmacnia mięśnie brzucha, klatki piersiowej i ramion.

Korzystnie wpływa na układ krążeniowo-oddechowy.

Poprawia koordynację ruchową.

Wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej.

Poręcz równoległa z umiejętnie umieszczonymi drążkami umożliwia przeprowadzenie funkcjonalnego treningu na świeżym powietrzu. Poręcz równoległa na siłownię zewnętrzną jest dobrym wyborem przede wszystkim dla osób początkujących, które chcą nauczyć się robienia prawidłowych dipów. Mowa tutaj oczywiście o standardowych ugięciach ramion, których prawidłowe wykonanie amatorom sprawia wiele kłopotów.

Poręcz gimnastyczna równoległa wykorzystywana jest do wzmocnienia mięśni klatki piersiowej, ramion i barków. Profesjonalne poręcze równoległe są uniwersalnymi przyrządami gimnastycznymi, które doskonale sprawdzą się podczas codziennych treningów w street workout. W dużej mierze to właśnie dzięki temu prostemu urządzeniu można uniknąć monotonii w treningu i idealnie przygotować swoje ciało do wykonania zdecydowanie bardziej zaawansowanych akrobacji.

Poręcz równoległa na siłownię zewnętrzną umożliwia wykonanie tzw. pompek szwedzkich, które nie wymuszają unieruchomienia tułowia, tak jak ma to miejsce w przypadku tradycyjnych pompek. Poręcz gimnastyczna równoległa jest dobrym wyborem nie tylko dla osób początkujących, ale również dla zaawansowanych zawodników, którzy mogą skupić się na wyciskaniu zdecydowanie większych ciężarów. Dzięki systematycznym ćwiczeniom na poręczy mięśnie rozwijają się zdecydowanie szybciej i bardzo harmonijnie. Podczas ćwiczeń na poręczy pracują nie tylko tricepsy, ale również cała klatka piersiowa, grzbiet, przedramiona i obręcz barkowa.

Polecamy również pozostały sprzęt na siłownię zewnętrzną oraz sprzęt do Crossfitu.