Wahadło/Twister

Wzmacnia mięśnie brzucha, bioder, pleców, klatki piersiowej i ramion.

Korzystnie wpływa na układ krążeniowo-oddechowy.

Poprawia koordynację ruchową.

Wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej.

Mięśnie brzucha to coś więcej, niż estetycznie wyglądający „kaloryfer” oraz możliwość chodzenia latem bez koszulki. Wraz z powięzią piersiowo-lędźwiową i prostownikiem brzucha tworzą one naturalny gorset, który utrzymuje nasze plecy w odpowiedniej pozycji oraz zapewnia niezbędną ochronę narządom wewnętrznym. Siedzący tryb życia niestety sprzyja rozwojowi wad postawy oraz osłabieniu mięśni brzucha – wygodnym i szybkim sposobem na aktywizację tych części ciała są ćwiczenia na wahadle oraz twisterze.

Wahadło i twister na siłownię zewnętrzną działają w niezwykle prosty sposób. W obydwu przypadkach platforma wprawiana jest w ruch przez ćwiczącego, co skupia wysiłek na mięśniach brzucha oraz pleców, podczas gdy ręce zapewniają stabilność w czasie treningu. W efekcie korzystanie z urządzenia wzmacnia i rozciąga mięśnie, a także pomaga w łagodzeniu bólu lędźwi, który często towarzyszy wielogodzinnemu siedzeniu w pracy. Dzięki dużemu natężeniu wykonywanych ruchów wahadło i twister na siłownię plenerową pomagają również zadbać o kondycję układu krwionośnego oraz oddechowego. Wysoka ilość powtórzeń to również doskonały sposób na spalenie nadmiarowych kalorii w krótkim czasie – wystarczy poświęcić kilkanaście minut dziennie na ćwiczenia.

Wahadło i twister montowane na słupie zostało wykonane z wytrzymałych metalowych elementów, osadzonych na mocnych łożyskach, które zapewniają sprawne funkcjonowanie przez długie lata. Dzięki wykorzystaniu lakieru proszkowego powierzchnia jest zabezpieczona przed działaniem korozji oraz czynników atmosferycznych. Polecamy również pozostały sprzęt na siłownię zewnętrzną oraz sprzęt do gimnastyki.