Polski
PIŁKA RĘCZNA PLAŻOWA – POZNAJ ZASADY TEJ ORYGINALNEJ LETNIEJ DYSCYPLINY!
2023-07-13
Piłka ręczna to jedna z najpopularniejszych gier zespołowych w Polsce. Mało kto zna jednak jej odmianę plażową. To nie żart – w piłkę ręczną, podobnie jak w siatkówkę czy piłkę nożną, można grać również na piasku. Jak dokładnie wygląda piłka ręczna plażowa? Jakie są jej zasady? Kto może w nią grać? Dowiedz się więcej o tej ciekawej dyscyplinie przed rozpoczęciem sezonu!
PIŁKA RĘCZNA PLAŻOWA – POCZĄTKI
Skąd wzięła się piłka ręczna plażowa? Dyscyplinę początkowo uprawiano jedynie w formie zabawy. Pierwszy turniej rozegrano dopiero w 1992 roku, dlatego jest to dość młody sport. Dwa lata później Międzynarodowa Federacja Piłki Ręcznej opracowała oficjalne przepisy piłki ręcznej plażowej, a w 1995 roku uznała ją za oficjalną dyscyplinę. Od tej pory systematycznie się rozwija i zyskuje nowych entuzjastów. W Polsce wciąż słyszało o niej niewiele osób, ale istnieją organizacje zdeterminowane, aby ją promować. Choć pomysł grania w piłkę ręczną na plaży może się wydawać dziwny (jak kozłować piłką na piasku?), w rzeczywistości jest to sport zapewniający mnóstwo rozrywki. Mecze są dynamiczne i krótkie, co ułatwia ich rozgrywanie w różnych sytuacjach, a także przyciągnięcie uwagi widzów.
Warto też wiedzieć, że od 2000 roku są rozgrywane mistrzostwa Europy w piłce ręcznej plażowej (co 2 lata), a od 2004 r. mistrzostwa świata (również co 2 lata). Dyscyplinę można także znaleźć w programach:
• Młodzieżowych Igrzysk Olimpijskich,
• Światowych Igrzysk Sportów Nieolimpijskich,
• Światowych Igrzysk Sportów Plażowych,
• igrzysk plażowych rozgrywanych na poszczególnych kontynentach.
PIŁKA RĘCZNA PLAŻOWA – BOISKO I DRUŻYNY
Aby grać w piłkę ręczną plażową, potrzebne jest odpowiednie boisko, które z łatwością można przygotować samodzielnie. Nawierzchnią musi być oczywiście możliwie czysty piasek, a wymiary boiska są mniejsze niż w przypadku piłki ręcznej halowej i wynoszą 27 na 12 metrów. Pola bramkowe po obu stronach boiska mają wymiary 6 x 12 m, co oznacza, że znajdujące się w środku pole gry ma 15 x 12 m. Istnieją również dwa pola zmian o długości 15 m i szerokości 1 m wyznaczone po obu stronach pola gry. Zawodnicy mogą wchodzić do gry z dowolnego miejsca w jego obrębie.
Drużyny piłki ręcznej plażowej liczą najczęściej od pięciu do dziesięciu zawodników. Jednocześnie na boisku przebywa ich czterech – w tym jeden bramkarz. Rozgrywka trwa dwa razy po 10 minut z pięciominutową przerwą pomiędzy połowami. Mecze są więc znacznie krótsze niż w piłce ręcznej halowej, gdzie rozgrywa się dwie połowy po 30 minut.
PIŁKA RĘCZNA PLAŻOWA – PODSTAWOWE ZASADY
Najważniejszą zasadą piłki ręcznej plażowej jest „fair play”. Priorytetem jest więc sportowa postawa, a kontakt pomiędzy zawodnikami jest ograniczony do minimum, co ogranicza możliwość wykonywania nieczystych zagrań i zwiększa płynność rozgrywki.
Tempo gry jest szybkie. Każda połowa (set) rozpoczyna się od rzutu sędziowskiego (wrzucenia piłki na boisko przez sędziego). Zawodnicy mogą rozpocząć z dowolnego miejsca w obrębie boiska. Poruszają się, trzymając piłkę w rękach. Jednorazowo mogą zrobić maksymalnie 3 kroki przed wykonaniem podania. Możliwy jest też drybling, czyli upuszczenie piłki na piasek, a następnie jej ponowne przejęcie. Piłka nie może jednak dotykać piasku dłużej niż 3 sekundy. Nie można z nią również stać dłużej niż 3 sekundy.
Zawodnicy nie mogą wchodzić w pole bramkowe, ale mogą w nie „nurkować” podczas oddawania strzału, pod warunkiem że piłka opuści ich ręce, zanim dotkną piasku. Bramkarze mogą natomiast bronić siatki dowolną częścią ciała.
PIŁKA RĘCZNA PLAŻOWA – WIDOWISKOWA GRA
Charakterystyczne dla piłki ręcznej plażowej jest to, że niektóre bramki są warte dwa punkty. Czyni to grę bardziej widowiskową i ekscytującą dla widzów. Podwójną punktację otrzymuje się m.in. za:
• 360 (gol zdobyty podczas wyskoku z obrotem o 360 stopni),
• alley-oop lub inaczej wrzutkę (w takiej sytuacji zawodnik musi złapać piłkę w powietrzu i oddać rzut, zanim dotknie ziemi),
• gol zdobyty z rzutu karnego,
• a także każdy gol zdobyty przez bramkarza.
Pozostałe gole są warte jeden punkt.
Warto wiedzieć, że w piłce ręcznej plażowej nie ma możliwości remisu. Jeżeli set zakończy się remisem, wykonuje się kolejny rzut sędziowski. Pierwsza drużyna, która zdobędzie bramkę, wygrywa. Jeżeli na koniec meczu każda z drużyn ma po jednym wygranym secie, wówczas dochodzi do shoot-outów czyli rodzaju rzutów karnych.
SPRZĘT DO PIŁKI RĘCZNEJ PLAŻOWEJ – CZEGO POTRZEBUJESZ?
Piłka ręczna plażowa to uniwersalna dyscyplina z minimalnymi wymaganiami, jeśli chodzi o sprzęt. Głównym elementem wyposażenia jest niewielka gumowa piłka, nieco mniejsza niż ta do siatkówki. Poza tym potrzebne są bramki do piłki ręcznej plażowej, które standardowo mają wymiary 3 x 2 m. W naszym asortymencie znajdziesz profesjonalne bramki i siatki do piłki ręcznej plażowej, a także przydatne akcesoria, takie jak linie do wytyczania boiska, piłkochwyty czy specjalne grabie do wyrównywania piasku. Sprawdź koniecznie!
Na naszej stronie wykorzystujemy pliki cookies. Klikając „Akceptuję wszystkie” wyrażasz zgodę na stosowanie wszystkich typów plików cookies, w tym cookies statystycznych i reklamowych. Klikając „Odmawiam” wyrażasz zgodę na stosowanie wyłącznie plików cookies niezbędnych do prawidłowego działania strony. Więcej informacji o plikach cookies znajdziesz w Polityce prywatności.
Odmawiam
Akceptuję wszystkie