Pchnięcie kulą to jedna z najbardziej widowiskowych i wymagających technicznie dyscyplin lekkoatletycznych. Wymaga ona od zawodników nie tylko siły, ale także doskonałej koordynacji ruchowej i opanowania trudnej techniki rzutu. Dowiedz się, gdzie i jak można trenować tę dyscyplinę – jak stworzyć warunki do jej uprawiania.

Gimnastyka sportowa może wspomóc wszechstronny rozwój fizyczny dzieci i młodzieży. Jej wprowadzenie do szkolnego programu zajęć wymaga jednak odpowiedniego przygotowania sali gimnastycznej. Dowiedz się, co koniecznie powinno się w niej znaleźć, aby zaszczepić u uczniów bakcyla do tej wymagającej, ale dającej wiele satysfakcji dyscypliny sportu.

Stworzenie mini boiska do piłki nożnej to ukłon w stronę miłośników futbolu, którzy chcieliby cieszyć się grą w pobliżu swojego miejsca zamieszkania czy podczas wakacyjnego wypoczynku. Jak wygląda i gdzie dokładnie sprawdzi się taki „obiekt sportowy”? Kto może grać na mini boisku do piłki nożnej i jakie są zasady przeprowadzanych tam rozgrywek? Wyjaśniamy.

Futbol amerykański to dynamiczna, kontaktowa i emocjonująca dyscyplina sportu, która za oceanem ma ogromną rzeszę fanów. Trenują ją tysiące osób, a rozgrywki futbolowe obserwują miliony kibiców. Jak gra się w futbol amerykański? Poznaj zasady tej gry i dowiedz się, co jest potrzebne na boisku futbolowym.

Na arbitrze siatkarskim spoczywa ogromna odpowiedzialność. Przez cały czas uważnie obserwuje on sytuację na boisku, każdego zawodnika i podejmuje ważne decyzje – mające często wpływ na ostateczny wynik rozgrywki. Dlatego, aby zostać sędzią siatkarskim, należy mieć zarówno odpowiednie predyspozycje, jak i kwalifikacje. Dowiedz się, jakie wymagania muszą spełnić osoby marzące o karierze arbitra siatkówki.