Bieg przez płotki to widowiskowa dyscyplina lekkoatletyczna wymagająca od zawodników szybkości, dynamiki oraz perfekcyjnego opanowania techniki pokonywania przeszkód. By biegacze mogli wspiąć się na wyżyny swoich umiejętności, muszą mieć dobrego trenera i odpowiednie miejsce do treningów. Wyjaśniamy podstawowe zasady biegów przez płotki oraz tłumaczymy, jak przygotowywać utalentowaną młodzież do startu w zawodach.

Unihokej to widowiskowa i dynamiczna gra zespołowa, która cieszy się zainteresowaniem wśród młodzieży i dorosłych. Rozgrywka i treningi unihokejowe gwarantują dużą dawkę ruchu i sportowych emocji również amatorom. Jak zatem grać w unihokeja? Zasady tej gry są łatwe, a do jej trenowania nie potrzeba wiele sprzętu. Dowiedz się więcej o przepisach tej dyscypliny sportu.

Pchnięcie kulą to jedna z najbardziej widowiskowych i wymagających technicznie dyscyplin lekkoatletycznych. Wymaga ona od zawodników nie tylko siły, ale także doskonałej koordynacji ruchowej i opanowania trudnej techniki rzutu. Dowiedz się, gdzie i jak można trenować tę dyscyplinę – jak stworzyć warunki do jej uprawiania.

Gimnastyka sportowa może wspomóc wszechstronny rozwój fizyczny dzieci i młodzieży. Jej wprowadzenie do szkolnego programu zajęć wymaga jednak odpowiedniego przygotowania sali gimnastycznej. Dowiedz się, co koniecznie powinno się w niej znaleźć, aby zaszczepić u uczniów bakcyla do tej wymagającej, ale dającej wiele satysfakcji dyscypliny sportu.

Stworzenie mini boiska do piłki nożnej to ukłon w stronę miłośników futbolu, którzy chcieliby cieszyć się grą w pobliżu swojego miejsca zamieszkania czy podczas wakacyjnego wypoczynku. Jak wygląda i gdzie dokładnie sprawdzi się taki „obiekt sportowy”? Kto może grać na mini boisku do piłki nożnej i jakie są zasady przeprowadzanych tam rozgrywek? Wyjaśniamy.