SIATKÓWKA PLAŻOWA - SPORT DLA KAŻDEGO

Siatkówka plażowa to dyscyplina sportowa, która z roku na rok zyskuje na popularności. Słońce, plaża i przede wszystkim pobyt na świeżym powietrzu zachęcają do kibicowania zawodnikom, ale również do wypróbowania swoich sił na boisku wraz z grupą przyjaciół. Jakimi zasadami cechuje się siatkówka plażowa i jak bardzo różni się od tradycyjnej siatkówki na hali?

Przede wszystkim gra w siatkówkę plażową jak sama nazwa wskazuje odbywa się na plaży - nie hali. Nierówne podłoże oraz warunki atmosferyczne wymagają od zawodników znacznie więcej energii oraz samego przygotowania do gry.

Jako, że piłka do siatkówki plażowej jest o wiele lżejsza od standardowej, często towarzyszący wiatr zwiewa piłkę, co powoduje, że zawodnicy muszą się sporo nagimnastykować, aby zawalczyć o punkty. Warto również zaznaczyć, że liczba zawodników drużyny również znacząco różni się od tradycyjnej gry.

W siatkówkę plażową grają dwie osoby z każdej drużyny, co powoduje, że na boisku znajduje się 4 zawodników.

Kochasz lato, słońce, piasek i wysoką temperaturę, jednak opalanie się plackiem na leżaku zdecydowanie nie jest dla Ciebie? Jeśli preferujesz aktywną formę wypoczynku spróbuj zagrać w siatkówkę plażową! Zyskasz nie tylko piękną opaleniznę, ale również spalisz mnóstwo kalorii ale przede wszystkim doskonale spędzisz czas w aktywny sposób.

Zasady gry w siatkówkę na plaży również są bardzo łatwe do zapamiętania! Co ważne dla wielu amatorów tego sportu? W przeciwieństwie do standardowej gry w siatkówkę, na plaży piłkę możemy odbijać dowolną częścią ciała. Nie ma więc znaczenia, czy będzie to profesjonalna zagrywka, czy kopnięcie piłki stopą. Najważniejsze, aby przebić piłkę na druga połowę boiska, zdobyć punkty i wygrać z drużyną przeciwną. Co ważne, po zdobyciu punktu drużyna ma jedynie 5 sekund na wykonanie zagrywki, co powoduje często masę radości wśród zawodników na płaszczyźnie amatorskiej.

Podobnie jak w standardowej grze, w siatkówce plażowej zawodnik nie może odbić piłki więcej niż 1 raz, a cała drużyna nie może odbić piłki więcej, niż 3 razy. Ostatnie, 3 odbicie powinno stanowić przerzut piłki na drugą połowę boiska.

Standardowe wymiary boiska do siatkówki plażowej wynoszą 16x8m. Połowę boiska wyznacza siatka, a granice pola do gry specjalnie wyznaczone linie. Natomiast na wielu różnych obiektach sportowych oraz plażach wymiary boiska mogą się znacznie różnić. Mimo to dla wielu zawodników, którzy dla rozrywki grają z przyjaciółmi nie stanowi to większego problemu.

Przede wszystkim grając ze znajomymi w siatkówkę spędzamy czas na świeżym powietrzu, co łączy się z dotlenieniem organizmu. Grze towarzyszy również wiele emocji, które pozytywnie wpływają na nasze samopoczucie. Wydzielają się endorfiny, czyli hormony szczęścia, a podczas wysiłku fizycznego w promieniach słońca spalamy mnóstwo kalorii i poprawiamy krążenie krwi.

Siatkówka plażowa ma również ogromny wpływ na wygląd naszego ciała! Jesteśmy ciągle w ruchu - podskakujemy, schylamy się, biegamy, dzięki czemu kształtują się mięśnie oraz wzmacniamy kondycję. U zawodowych graczy możemy więc zauważyć pięknie wysmuklone ręce, zarysowaną talię oraz kształtne pośladki. Jeśli więc zastanawiasz się, czy warto grać ze znajomymi w siatkówkę plażową - zdecydowanie tak! To połączenie przyjemnego z pożytecznym.