Squash to dynamiczna i wymagająca dobrej kondycji fizycznej dyscyplina sportu. Do jej uprawiania nie potrzeba wiele – zarówno w kontekście sprzętu, jak i przestrzeni. Dowiedz się, jak grać w squasha, jakie są zasady tej szybkiej i wciągającej dyscypliny sportu oraz jak przygotować kort do gry.

Skok przez kozła może, ale nie musi być zmorą dla uczniów. Zależy to od nauczyciela i tego, w jaki sposób przygotuje on dzieci do wykonania tego siejącego postrach ćwiczenia. Jak nauczyć uczniów skakać przez kozła? I co powinno znaleźć się na sali gimnastycznej, aby móc poprawnie wykonać to ćwiczenie? Wyjaśniamy!

W badmintona można grać niemal wszędzie. Boisko do rozgrywek można zorganizować na szkolnym boisku, w parku czy na innych miejskich terenach rekreacyjnych. To sport olimpijski, który ma łatwe do opanowania zasady i w który chętnie grają już uczniowie podstawówek. Wyjaśniamy, jak grać w badmintona i co jest potrzebne, aby uprawiać ten sport.

Piłka wodna – inaczej waterpolo – to sport, który można uprawiać zarówno na krytej pływalni, jak i na basenie pod gołym niebem. Gra ta sprawia mnóstwo frajdy dorosłym, młodzieży, a nawet dzieciom, a oprócz tego pomaga zadbać o dobrą kondycję i samopoczucie. Dowiedz się więcej o zasadach piłki wodnej. Co jest potrzebne do tego, aby zorganizować boisko do waterpolo?

Trening lekkoatletyczny dostosowany do wieku i możliwości najmłodszych to frajda dla dzieci. To też sposób na to, aby zadbać o ich formę, harmonijny rozwój i prawidłową koordynację ruchową. By było to możliwe i by najmłodsi chętnie trenowali, potrzebny jest odpowiedni sprzęt. Podpowiadamy, co zrobić, aby zajęcia lekkoatletyczne dla dzieci sprawiały im radość, dawały satysfakcję i umożliwiały szlifowanie sprawności fizycznej.