Futbol amerykański to dynamiczna, kontaktowa i emocjonująca dyscyplina sportu, która za oceanem ma ogromną rzeszę fanów. Trenują ją tysiące osób, a rozgrywki futbolowe obserwują miliony kibiców. Jak gra się w futbol amerykański? Poznaj zasady tej gry i dowiedz się, co jest potrzebne na boisku futbolowym.

Na arbitrze siatkarskim spoczywa ogromna odpowiedzialność. Przez cały czas uważnie obserwuje on sytuację na boisku, każdego zawodnika i podejmuje ważne decyzje – mające często wpływ na ostateczny wynik rozgrywki. Dlatego, aby zostać sędzią siatkarskim, należy mieć zarówno odpowiednie predyspozycje, jak i kwalifikacje. Dowiedz się, jakie wymagania muszą spełnić osoby marzące o karierze arbitra siatkówki.

Niezależnie od tego, czy chodzi o szatnię w klubie sportowym, na siłowni, czy też w szkole, jej użytkownicy powinni mieć zapewnione komfortowe warunki. Zaplecze sportowe zwykle nie może obejść się też bez przechowalni sprzętu. Jakie wyposażenie wybrać, aby przestrzeń spełniała wszystkie potrzeby?

Z tenisem stołowym do czynienia miał prawie każdy – stół do tzw. ping ponga znajduje się przecież w wielu świetlicach, pokojach rekreacyjnych i socjalnych, a nawet prywatnych garażach. Profesjonalny tenis stołowy nie jest jednak w Polsce szczególnie popularny. Czas to zmienić! Dowiedz się, jak przeprowadzić trening tenisa stołowego dla początkujących i zaraź tą ciekawą dyscypliną swoich podopiecznych.

Squash to dynamiczna i wymagająca dobrej kondycji fizycznej dyscyplina sportu. Do jej uprawiania nie potrzeba wiele – zarówno w kontekście sprzętu, jak i przestrzeni. Dowiedz się, jak grać w squasha, jakie są zasady tej szybkiej i wciągającej dyscypliny sportu oraz jak przygotować kort do gry.