Niewidomi zawodnicy, brzęcząca piłka i zasady zbliżone do futsalu – tak właśnie w skrócie można opisać blind football. Ta nietypowa dyscyplina jest rozgrywana na igrzyskach paraolimpijskich, ale stosuje się ją również w ramach integracji i team-buildingu. Na czym dokładnie polega? Jakiego sprzętu używa się do blind footballu? Wyjaśniamy!

Badminton wielu kojarzy się zaledwie z rekreacyjną grą podwórkową. Jest to jednak poważna i bardzo ekscytująca dyscyplina sportowa, którą coraz więcej osób chce uprawiać profesjonalnie. W takim przypadku kluczowy jest odpowiedni dobór sprzętu, a w szczególności lotki do badmintona. Jaka lotka jest lepsza – syntetyczna czy piórowa? Jak wybrać właściwą? Wyjaśniamy!

Street workout, co można przetłumaczyć jako trening uliczny, to coraz popularniejsze zjawisko. Polacy chętnie korzystają z montowanych w parkach, na skwerach i na osiedlach siłowni zewnętrznych, a często wręcz sami domagają się ich montażu. Odpowiednio dobrane urządzenia pozwalają na przeprowadzenie pełnego treningu całego ciała. Obecnie wybór na rynku jest ogromny, dlatego nie zawsze jest to łatwe. Poznaj wskazówki, dzięki którym z łatwością stworzysz idealny zestaw do ćwiczeń na zewnątrz.

Młode organizmy są niezwykle podatne. Wszelkie błędy związane z postawą skutkują więc zazwyczaj poważnymi problemami, których trudno się pozbyć w dorosłym życiu. Dlatego gimnastyka korekcyjna w szkole jest tak cenna. Dzięki niej dzieci wyrabiają w sobie prawidłowe nawyki i mogą skorygować wady spowodowane np. długotrwałym siedzeniem przy komputerze. Dowiedz się więcej na temat zalet gimnastyki korekcyjnej oraz tego, jak można ją zorganizować.

Hokej kojarzy się przede wszystkim z lodowiskiem, ale jego odmiany można uprawiać również na trawie oraz na parkiecie. Hokej na lodzie, hokej na trawie i unihokej są zbliżone pod względem zasad rozgrywki, ale różnią się pod względem używanego sprzętu. Na czym dokładnie polegają? Czego potrzebujesz do ich uprawiania? Wyjaśniamy.