Street workout, co można przetłumaczyć jako trening uliczny, to coraz popularniejsze zjawisko. Polacy chętnie korzystają z montowanych w parkach, na skwerach i na osiedlach siłowni zewnętrznych, a często wręcz sami domagają się ich montażu. Odpowiednio dobrane urządzenia pozwalają na przeprowadzenie pełnego treningu całego ciała. Obecnie wybór na rynku jest ogromny, dlatego nie zawsze jest to łatwe. Poznaj wskazówki, dzięki którym z łatwością stworzysz idealny zestaw do ćwiczeń na zewnątrz.

Młode organizmy są niezwykle podatne. Wszelkie błędy związane z postawą skutkują więc zazwyczaj poważnymi problemami, których trudno się pozbyć w dorosłym życiu. Dlatego gimnastyka korekcyjna w szkole jest tak cenna. Dzięki niej dzieci wyrabiają w sobie prawidłowe nawyki i mogą skorygować wady spowodowane np. długotrwałym siedzeniem przy komputerze. Dowiedz się więcej na temat zalet gimnastyki korekcyjnej oraz tego, jak można ją zorganizować.

Hokej kojarzy się przede wszystkim z lodowiskiem, ale jego odmiany można uprawiać również na trawie oraz na parkiecie. Hokej na lodzie, hokej na trawie i unihokej są zbliżone pod względem zasad rozgrywki, ale różnią się pod względem używanego sprzętu. Na czym dokładnie polegają? Czego potrzebujesz do ich uprawiania? Wyjaśniamy.

Koszykówka jest jedną z popularniejszych gier zespołowych i ogólnorozwojową dyscypliną, która świetnie nadaje się do rekreacyjnego uprawiania. Osiągnięcie wysokiego poziomu wymaga jednak żmudnego szlifowania techniki. Sprawdź, jakie wyposażenie przydaje się podczas treningu koszykarskiego oraz jak je dobrać.

Właściciele i zarządcy obiektów sportowych często muszą zmagać się z ograniczonym budżetem na ich wyposażenie. Dlatego żywotność sprzętu sportowego jest tak ważna. Odpowiedni dobór i przestrzeganie zasad prawidłowej eksploatacji pomogą zachować go w dobrym stanie. Dowiedz się, jak wybierać i jak dbać o sprzęt sportowy, aby posłużył Ci jak najdłużej.